Abnehmen und Diät Community

So, grad war ich auf der Waage. 0.5kg zugenommen dieses WE. Naja, geht ja noch, nachdem was ich alles gegessen hab, dachte ich, es wäre echt mehr...

Gestern war ich 1 Stunde und 10 Min Fahrrad fahren, das werd ich glaub nachher wieder tun. Heute Mittag geh ich gute Jogging Schuhe kaufen, damit mir meine Gelenke nach dem Joggen nicht mehr so weh tun

Gestern gabs nur 2 Brötchen mit jeweils einer Tomate, etwas Tomatenmark und einem Salatblatt. Abend waren wir noch beim Chinesen, ich hab aber "nur" Reis mit Gemüse und Tofu genommen, das ist sogar ohne Soße, schmeckt trotzdem super! Außerdem hab ich nur die hälfte geschafft.

Mein Date wurde leider verschoben, aus arbeitstechnischen Gründen, was aber auch nicht so schlecht ist, am Sonntag hätte ich wirklich nicht nochmal so zuschlagen können und das wär ja auch nich so toll gewesen.

Nachher wollt ich auch nochmal ne Runde auf dem Fahrrad drehn.

Was es heut so zu essen gibt, das weiß ich noch garnich...