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Akina
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So, ich halte mich ziemlich konstant. Irgendwie nehme ich kaum ab. Aber es soll ja auch nicht so schnell gehen.
Gestern gegessen:
Banane, kleiner gemischter Salat, Vollkornbrötchen, bisschen Gemüse, Apfel, 150g Fruchtjoghurt
Heut... mehr lesen
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So jetzt fang ich auch mal an mit meinem Tagebuch. Ab heute wird mein Weg begonnen. Wieder zurück zu den 55 kg. Das wäre schön, wenn das klappt. Ich bin ziemlich diszipliniert und voller Energie das zu schaffen.
Bis Weihnachten sollen... mehr lesen
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Forum Posts
Akina: Hallo Amanda, geh mal zum Arzt und lass mal deine Schildrüse checken. Vielleicht hast du eine Unterfunktion. Die Symptome sind Müdigkeit, trockene Haut und dünne Haare, leichte Depressionen, Antriebsschwäche und auch Gewichtszunahme trotz wenig essen. M
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Akina: Ich habe mal eine Frage an euch: Was kann ich noch tun?
Also ich esse sehr wenig. Nie mehr als 1000 kcal. Gestern z.B. Banane, Salat, Gemüse, ein trockenes Vollkornbrötchen, ein kleiner Joghurt, ein Apfel, ein Kakao. Das wars schon. Ich
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Akina: Hey,
ich bin Akina. ich bin 28 Jahre alt, 1,78 m groß und wiege derzeit 67 kg. Ich will natürlich abnehmen. Hier kommt mein Plan. was haltet ihr davon?
Morgens: Milchkaffee und Banane
Mittags: Vollkornbrötchen (trocken),
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Allgemeine Informationen
| Mitgliedsname: | Akina |
| Geschlecht: | Frau |
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